Run.GPS Community Server - nahe Roosteren (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Roosteren (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:40	10.84	05:32	52	50	0	0	0
5.00	5.00	16:39	18.02	03:20	14	15	0	0	0
10.00	5.00	15:22	19.52	03:04	15	15	0	0	0
15.00	5.00	31:02	9.67	06:12	163	131	0	0	0
20.00	5.00	19:48	15.15	03:58	163	203	0	0	0
25.00	5.00	17:19	17.32	03:28	41	31	0	0	0
30.00	5.00	15:11	19.76	03:02	18	29	0	0	0
35.00	5.00	13:54	21.58	02:47	33	25	0	0	0
40.00	5.00	19:33	15.35	03:55	101	105	0	0	0
45.00	5.00	14:31	20.67	02:54	25	25	0	0	0
50.00	2.48	12:24	12.00	05:00	19	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 13:12:00

Dauer:

0.03:23:28

Aktive Zeit:

0.02:41:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.72	07:46	22	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.27	18.80	03:11	38	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.30	18.89	03:11	25	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.04	12.13	04:57	68	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.64	7.91	07:35	237	261	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.20	15.59	03:51	80	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.89	20.67	02:54	30	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.59	19.78	03:02	41	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.00	17.99	03:20	94	99	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.96	17.87	03:21	43	43	0	0	0
0.03:20:00	03:28	0.03	0.58	44:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2009	32.80	01:50
24.09.2009	27.35	02:12
25.10.2009	25.84	02:19
14.08.2009	24.45	02:27
22.04.2009	23.64	02:32
04.10.2009	23.06	02:36
20.05.2009	16.98	03:32
Dieses Training	15.47	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:05	0.00:00:20	0.00	72	0
2	00:58	0.00:08:57	0.38	84	0
3	01:33	0.00:13:16	1.06	79	0
4	00:38	0.00:31:52	6.37	73	0
5	01:21	0.00:39:45	8.84	75	0
6	06:05	0.01:15:06	19.04	102	0
7	01:39	0.01:24:17	19.42	81	0
8	03:16	0.01:27:26	19.82	54	0
9	01:45	0.01:57:49	26.83	82	0
10	00:30	0.02:25:43	35.98	76	0
11	01:33	0.02:37:28	40.03	75	0
12	01:33	0.02:42:23	41.31	74	0
13	01:50	0.02:46:29	42.17	76	0
14	00:55	0.03:03:13	47.51	81	0
15	05:25	0.03:18:03	52.42	77	0
∑	36:06