Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

127.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:23	25.33	02:22	215	233	0	0	0
20.00	20.00	56:38	21.19	02:50	224	313	0	0	0
40.00	20.00	52:25	22.89	02:37	172	233	0	0	0
60.00	20.00	49:11	24.40	02:28	175	219	0	0	0
80.00	20.00	56:36	21.20	02:50	200	184	0	0	0
100.00	20.00	43:09	27.81	02:09	258	97	0	0	0
120.00	7.43	26:25	16.88	03:33	128	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2015 08:30:00

Dauer:

0.05:31:49

Aktive Zeit:

0.04:31:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.19	24.38	02:28	86	120	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.03	22.07	02:43	163	221	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.99	21.98	02:44	130	122	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.56	25.12	02:23	122	156	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.64	21.28	02:49	107	88	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.06	22.12	02:43	99	141	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.82	25.64	02:20	132	152	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.17	16.34	03:40	54	109	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.73	29.46	02:02	125	85	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.05	24.09	02:29	132	84	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.19	22.38	02:41	213	76	0	0	0
0.05:30:00	01:49	0.00	0.07	19:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 127 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	28.09	02:08
13.04.2013	26.58	02:15
17.05.2014	26.24	02:17
02.05.2016	26.21	02:17
02.06.2009	26.19	02:17
28.09.2013	25.93	02:19
20.04.2009	25.74	02:20
30.04.2012	25.72	02:20
Dieses Training	23.04	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

191 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:00:20	0.00	249	0
2	00:17	0.00:03:42	0.37	253	0
3	00:16	0.00:08:43	2.12	298	0
4	00:16	0.00:13:43	4.65	299	0
5	00:17	0.00:18:43	6.56	347	0
6	00:18	0.00:23:45	8.86	347	0
7	00:17	0.00:26:22	10.78	312	0
8	00:16	0.00:28:45	11.73	276	0
9	00:16	0.00:33:45	13.24	332	0
10	00:17	0.00:36:08	13.90	371	0
11	00:20	0.00:37:49	14.56	390	0
12	00:18	0.00:38:47	15.14	390	0
13	00:18	0.00:43:48	17.77	360	0
14	00:18	0.00:45:18	18.70	342	0
15	02:59	0.00:48:59	20.40	252	0
16	00:17	0.00:53:50	21.70	326	0
17	00:18	0.00:55:05	22.28	331	0
18	00:18	0.00:57:13	22.95	313	0
19	05:20	0.00:58:54	23.20	319	0
20	01:43	0.01:06:24	23.23	342	0
21	00:19	0.01:08:50	23.53	341	0
22	00:18	0.01:13:52	25.68	372	0
23	00:17	0.01:18:53	28.06	350	0
24	00:19	0.01:23:54	30.46	364	0
25	00:17	0.01:28:52	32.88	331	0
26	00:18	0.01:33:52	34.63	339	0
27	00:18	0.01:38:56	36.49	391	0
28	00:17	0.01:43:53	39.27	336	0
29	00:17	0.01:48:54	41.35	370	0
30	00:52	0.01:50:08	41.69	374	0
31	00:16	0.01:52:59	42.89	338	0
32	00:17	0.01:57:59	44.83	345	0
33	00:18	0.02:02:59	47.31	361	0
34	00:18	0.02:08:00	49.68	338	0
35	05:00	0.02:10:19	50.69	313	0
36	00:07	0.02:20:23	52.59	326	0
37	00:18	0.02:23:14	54.05	331	0
38	00:18	0.02:28:15	55.86	329	0
39	00:17	0.02:33:14	57.75	362	0
40	01:00	0.02:37:34	59.46	406	0
41	00:18	0.02:43:16	62.98	364	0
42	04:46	0.02:46:12	64.41	341	0
43	00:09	0.02:59:17	67.53	377	0
44	11:22	0.03:30:33	81.28	405	0
45	01:50	0.03:43:41	81.67	411	0
46	00:28	0.04:37:52	107.02	364	0
47	04:42	0.04:38:35	107.05	369	0
48	00:35	0.05:10:55	121.75	244	0
49	04:21	0.05:26:12	127.20	239	0
50	02:06	0.05:31:50	127.42	243	0
∑	59:12