Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:44	12.33	04:52	15	17	0	0	0
2.00	2.00	06:31	18.41	03:16	14	12	0	0	0
4.00	2.00	06:46	17.73	03:23	14	18	0	0	0
6.00	2.00	06:53	17.43	03:27	19	20	0	0	0
8.00	2.00	07:06	16.90	03:33	15	12	0	0	0
10.00	2.00	07:11	16.71	03:35	15	10	0	0	0
12.00	2.00	05:18	22.64	02:39	10	14	0	0	0
14.00	2.00	05:04	23.68	02:32	18	20	0	0	0
16.00	2.00	05:50	20.57	02:55	17	18	0	0	0
18.00	2.00	05:25	22.15	02:42	10	12	0	0	0
20.00	1.57	05:20	17.66	03:24	11	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2015 18:26:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:11:11

Aktive Zeit:

0.01:06:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.79	04:42	10	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.95	17.69	03:23	18	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.98	17.86	03:22	26	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.93	17.59	03:25	25	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.28	19.69	03:03	18	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.60	21.60	02:47	28	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.60	21.61	02:47	21	17	0	0	0
0.01:10:00	01:11	0.10	4.91	12:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.18	03:18
2015-12-26T16:25:22.71452Z 26.12.2015	12.29	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	152	0
2	00:54	0.00:00:34	0.01	151	0
3	00:46	0.00:01:37	0.02	153	0
4	00:07	0.00:03:28	0.22	151	0
5	00:08	0.00:14:21	3.46	157	0
6	00:26	0.00:30:37	8.18	154	0
7	00:33	0.00:42:03	11.47	152	0
8	00:38	0.01:10:32	21.56	151	0
∑	03:37