Run.GPS Community Server - nahe Potsdam (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dr.RTO

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Potsdam (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:17	7.84	07:39	36	67	0	0	0
5.00	5.00	18:01	16.65	03:36	68	36	0	0	0
10.00	5.00	11:47	25.46	02:21	23	31	0	0	0
15.00	5.00	20:53	14.37	04:11	40	37	0	0	0
20.00	5.00	15:31	19.33	03:06	41	40	0	0	0
25.00	5.00	13:55	21.56	02:47	38	46	0	0	0
30.00	5.00	14:34	20.59	02:55	38	40	0	0	0
35.00	0.60	03:17	11.02	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2015 19:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:20

Aktive Zeit:

0.01:46:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	18	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.65	7.94	07:33	30	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.07	18.20	03:18	58	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.76	20.28	02:58	37	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.30	15.89	03:46	45	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.02	21.07	02:51	68	68	0	0	0
0.02:00:00	16:20	4.96	18.22	03:18	47	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

864 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:21	0.00	22	0
2	10:37	0.00:11:55	2.83	21	0
3	01:06	0.00:24:07	3.16	20	0
4	00:15	0.00:25:30	3.20	23	0
5	00:31	0.00:27:39	3.62	18	0
6	03:07	0.00:34:09	4.79	50	0
7	00:28	0.00:40:49	5.69	46	0
8	00:28	0.00:41:38	5.73	49	0
9	00:08	0.00:42:13	5.75	47	0
10	00:40	0.00:42:22	5.76	48	0
11	00:19	0.00:49:17	7.13	31	0
12	01:04	0.01:08:39	15.13	26	0
13	00:13	0.01:10:16	15.26	28	0
14	00:16	0.01:10:37	15.27	27	0
15	00:06	0.01:18:52	17.88	37	0
16	03:37	0.01:20:32	18.42	38	0
17	00:11	0.01:28:25	19.89	28	0
18	00:10	0.01:33:04	21.24	37	0
19	00:34	0.01:37:21	22.96	36	0
20	00:12	0.01:39:58	23.62	40	0
21	00:05	0.01:41:19	24.03	34	0
22	00:19	0.01:42:15	24.32	38	0
23	00:10	0.01:43:11	24.44	47	0
24	00:16	0.01:47:29	26.09	37	0
25	00:06	0.01:53:17	28.01	44	0
26	00:18	0.01:54:23	28.39	44	0
27	00:15	0.01:56:37	29.21	44	0
28	00:05	0.01:58:50	30.05	34	0
29	00:35	0.02:00:30	30.67	42	0
30	00:27	0.02:06:33	32.75	33	0
31	00:12	0.02:16:07	35.60	45	0
∑	27:49