Run.GPS Community Server - nahe Prenzlauer Berg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dr.RTO

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Prenzlauer Berg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:48	16.85	03:34	43	34	0	0	0
5.00	5.00	18:55	15.86	03:47	40	29	0	0	0
10.00	5.00	13:30	22.22	02:42	40	40	0	0	0
15.00	5.00	24:12	12.40	04:50	53	41	0	0	0
20.00	5.00	28:27	10.54	05:41	40	46	0	0	0
25.00	5.00	12:59	23.11	02:36	29	36	0	0	0
30.00	1.81	16:58	6.39	09:23	35	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2015 13:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:52

Aktive Zeit:

0.01:44:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.68	17.03	03:31	46	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.05	03:31	47	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.41	16.24	03:42	40	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.49	13.46	04:27	53	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.99	07:30	29	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.90	20.71	02:54	36	48	0	0	0
0.02:00:00	12:52	0.98	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:34:21	9.65	31	0
2	00:50	0.01:47:27	16.69	26	0
3	09:15	0.02:09:20	21.31	30	0
4	00:38	0.02:21:24	22.05	32	0
5	01:23	0.02:23:41	22.63	30	0
6	05:40	0.02:47:10	30.82	36	0
7	03:22	0.02:58:16	31.77	42	0
∑	22:26