Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:43	17.95	03:21	33	48	0	0	0
5.00	5.00	14:26	20.79	02:53	13	63	0	0	0
10.00	5.00	30:21	9.88	06:04	16	67	0	0	0
15.00	5.00	19:59	15.01	04:00	5	80	0	0	0
20.00	5.00	25:54	11.58	05:11	4	101	0	0	0
25.00	5.00	36:24	8.24	07:17	1	288	0	0	0
30.00	1.51	20:23	4.45	13:28	20	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2015 12:26:00

Dauer:

0.02:44:10

Aktive Zeit:

0.01:58:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.18	18.54	03:14	39	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.30	12.89	04:39	12	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.07	12.22	04:55	8	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.13	15.39	03:54	4	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.99	14.96	04:01	8	119	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.74	8.23	07:18	7	166	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.97	5.92	10:08	1	101	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.02	6.07	09:53	7	76	0	0	0
0.02:40:00	04:10	0.11	1.55	38:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2015	20.61	02:55
04.07.2015	20.19	02:58
13.08.2015	18.89	03:11
Dieses Training	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:03	0.00:33:08	10.46	384	0
2	02:50	0.01:13:07	18.23	482	0
3	08:16	0.01:37:40	24.65	610	0
4	08:46	0.02:08:05	28.76	838	0
5	02:31	0.02:25:51	30.29	917	0
6	03:27	0.02:32:11	31.21	926	0
7	01:22	0.02:36:24	31.28	933	0
8	00:58	0.02:39:24	31.38	932	0
9	01:12	0.02:42:58	31.51	932	0
∑	43:25