Run.GPS Community Server - nahe Les Pannanches (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Les Pannanches (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:51	11.17	05:22	46	370	0	0	0
5.00	5.00	43:18	6.93	08:40	0	486	0	0	0
10.00	5.00	31:04	9.66	06:13	156	244	0	0	0
15.00	5.00	06:48	44.12	01:22	485	0	0	0	0
20.00	5.00	07:20	40.91	01:28	400	1	0	0	0
25.00	0.55	17:15	1.91	31:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2015 10:30:00

Dauer:

0.02:12:37

Aktive Zeit:

0.01:43:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.94	11.83	05:04	45	280	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.53	7.59	07:55	16	241	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.21	6.62	09:04	0	224	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.45	7.34	08:10	0	219	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.99	8.96	06:42	71	152	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.41	34.23	01:45	981	9	0	0	0
0.02:00:00	12:37	0.03	0.12	22:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2012	27.71	02:10
26.02.2014	27.16	02:13
03.10.2014	26.83	02:14
25.07.2012	26.24	02:17
23.06.2011	25.98	02:19
15.05.2013	25.72	02:20
26.12.2013	24.66	02:26
20.03.2013	22.47	02:40
Dieses Training	11.56	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:29:08	5.29	1716	0
2	01:13	0.00:38:11	6.35	1815	0
3	02:55	0.00:46:10	7.24	1906	0
4	01:57	0.01:14:22	10.52	2216	0
5	04:29	0.01:31:29	12.69	2411	0
6	15:18	0.01:57:19	25.47	1378	0
∑	27:26