Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:20	24.66	02:26	38	96	0	0	0
10.00	10.00	31:06	19.29	03:07	121	286	0	0	0
20.00	10.00	19:50	30.25	01:59	201	100	0	0	0
30.00	10.00	35:02	17.13	03:30	39	201	0	0	0
40.00	10.00	23:42	25.32	02:22	104	67	0	0	0
50.00	10.00	29:26	20.39	02:57	91	115	0	0	0
60.00	10.00	21:39	27.71	02:10	217	32	0	0	0
70.00	10.00	41:43	14.38	04:10	162	236	0	0	0
80.00	6.19	12:07	30.68	01:57	169	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2015 08:16:00

Dauer:

0.03:58:59

Aktive Zeit:

0.03:32:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.62	25.87	02:19	38	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.49	16.47	03:39	21	248	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.70	23.11	02:36	105	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.06	33.17	01:49	229	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	3	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.25	18.74	03:12	39	171	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.86	26.57	02:16	111	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.58	16.75	03:35	13	106	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.26	30.77	01:57	259	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	5	117	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.27	12.82	04:41	130	104	0	0	0
0.03:40:00	18:59	8.30	26.22	02:17	200	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:15	0.01:30:35	36.27	294	0
2	01:26	0.02:07:10	46.87	424	0
3	06:02	0.02:17:58	52.33	368	0
4	01:48	0.02:59:01	68.17	232	0
5	00:41	0.03:14:07	72.77	302	0
6	00:31	0.03:19:22	73.56	344	0
7	03:33	0.03:32:30	75.58	435	0
8	01:09	0.03:44:51	79.40	329	0
9	00:32	0.03:56:41	85.75	155	0
∑	21:57