Run.GPS Community Server - nahe Clausthal-Zellerfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

_ratabotti

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Clausthal-Zellerfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:15	18.46	03:15	1	21	127	79	143
1.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	115	83	138
2.00	1.00	01:50	32.73	01:50	1	1	118	102	128
3.00	1.00	01:21	44.44	01:21	0	0	104	91	128
4.00	1.00	01:23	43.37	01:23	33	0	123	106	138
5.00	1.00	01:19	45.57	01:19	0	0	119	100	135
6.00	1.00	01:17	46.75	01:17	26	0	109	98	126
7.00	0.87	01:27	36.04	01:40	0	0	97	86	101

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2015 10:12:00

Dauer:

0.00:14:17

Aktive Zeit:

0.00:13:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.64	19.33	03:06	0	0	122	79	135
0.00:02:00	02:00	0.70	20.87	02:52	0	0	119	83	143
0.00:04:00	02:00	0.85	25.56	02:21	0	0	123	95	138
0.00:06:00	02:00	1.23	36.78	01:38	10	0	110	91	128
0.00:08:00	02:00	1.54	46.15	01:18	54	0	119	95	138
0.00:10:00	02:00	1.39	41.56	01:27	29	0	115	98	135
0.00:12:00	02:00	1.52	45.52	01:19	51	0	102	86	115
0.00:14:00	00:17	0.01	2.55	23:30	0	0	94	94	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

33.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

4.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	30%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	36%
Aerob 126 - 143 bpm	31%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%