Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:42	22.22	02:42	8	4	105	94	111
1.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	108	97	117
2.00	1.00	04:12	14.29	04:12	9	0	105	81	124
3.00	1.00	02:08	28.13	02:08	1	15	124	108	133
4.00	1.00	02:02	29.51	02:02	0	0	119	110	124
5.00	1.00	03:02	19.78	03:02	8	1	115	95	126
6.00	0.93	01:46	31.47	01:54	0	0	113	107	121

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2015 10:49:00

Dauer:

0.00:18:46

Aktive Zeit:

0.00:16:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.72	21.47	02:48	0	0	103	94	111
0.00:02:00	02:00	0.70	20.94	02:52	0	0	109	97	115
0.00:04:00	02:00	0.82	24.55	02:27	0	0	110	100	121
0.00:06:00	02:00	0.28	8.32	07:13	0	0	111	81	124
0.00:08:00	02:00	0.61	18.35	03:16	0	0	99	85	115
0.00:10:00	02:00	0.97	28.95	02:04	0	0	125	118	133
0.00:12:00	02:00	0.96	28.89	02:05	0	0	119	110	124
0.00:14:00	02:00	0.49	14.84	04:03	0	0	110	95	120
0.00:16:00	02:00	0.99	29.68	02:01	0	0	115	107	126
0.00:18:00	00:46	0.39	30.79	01:57	0	0	117	116	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

3.34 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	21%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	51%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	28%
Aerob 139 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%