Run.GPS Community Server - nahe Benzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:12	14.63	04:06	46	11	0	0	0
2.00	2.00	04:13	28.46	02:07	19	3	0	0	0
4.00	2.00	11:35	10.36	05:48	11	19	0	0	0
6.00	2.00	05:03	23.76	02:32	17	9	0	0	0
8.00	2.00	05:05	23.61	02:33	0	16	0	0	0
10.00	2.00	04:34	26.28	02:17	6	17	0	0	0
12.00	2.00	05:01	23.92	02:31	7	16	0	0	0
14.00	2.00	04:33	26.37	02:17	5	7	0	0	0
16.00	2.00	05:13	23.00	02:37	2	24	0	0	0
18.00	1.67	06:14	16.07	03:44	0	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2015 15:58:00

Dauer:

0.00:59:46

Aktive Zeit:

0.00:49:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.08	24.92	02:24	29	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.28	27.34	02:12	19	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.98	23.80	02:31	13	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.97	23.63	02:32	0	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.29	27.48	02:11	6	18	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.96	23.47	02:33	7	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.03	24.33	02:28	6	9	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.11	25.33	02:22	1	21	0	0	0
0.00:55:00	04:46	0.92	11.53	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2015	22.55	02:40
11.11.2015	22.47	02:40
18.05.2015	20.04	03:00
Dieses Training	19.74	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:22	0.00	253	0
2	01:28	0.00:15:44	5.21	196	0
3	03:53	0.00:18:30	5.44	192	0
4	00:58	0.00:57:47	19.65	276	0
5	00:57	0.00:58:49	19.67	278	0
∑	09:26