Run.GPS Community Server - nahe Platja de Muro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Platja de Muro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

117.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:40	23.38	02:34	14	35	0	0	0
10.00	10.00	31:33	19.02	03:09	43	143	0	0	0
20.00	10.00	47:34	12.61	04:45	47	200	0	0	0
30.00	10.00	45:05	13.31	04:30	57	377	0	0	0
40.00	10.00	31:01	19.34	03:06	125	208	0	0	0
50.00	10.00	22:45	26.37	02:17	589	38	0	0	0
60.00	10.00	07:38	8.87	06:46	119	609	0	0	0
70.00	10.00	40:26	14.84	04:03	311	289	0	0	0
80.00	10.00	24:19	24.67	02:26	257	88	0	0	0
90.00	10.00	25:02	23.97	02:30	320	16	0	0	0
100.00	10.00	24:07	24.88	02:25	141	40	0	0	0
110.00	7.55	19:53	22.77	02:38	40	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2015 11:02:00

Dauer:

0.06:45:07

Aktive Zeit:

0.05:32:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.60	20.60	02:55	58	183	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.54	14.54	04:08	47	444	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.70	14.70	04:05	182	323	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.36	12.36	04:51	709	110	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.01	14.01	04:17	188	786	0	0	0
0.05:00:00	00:00	23.46	23.46	02:33	702	158	0	0	0
0.06:00:00	45:07	17.87	23.76	02:32	180	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 118 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zürich - Heitersheim 17.08.2012	29.23	02:03
Zürich - Heitersheim 25.05.2012	28.78	02:05
15.02.2014	28.10	02:08
24.12.2012	27.60	02:10
Port d`ALcudia-Selva-Sencelles-Petra-P.d`Alcudia 02.05.2014	27.21	02:12
31.12.2012	27.17	02:12
Zürich - Heitersheim 01.06.2012	27.13	02:13
Zürich - Heitersheim 03.08.2012	26.83	02:14
Dieses Training	17.41	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:00:23	0.00	46	0
2	00:54	0.00:33:50	13.04	81	0
3	04:23	0.00:59:33	20.60	171	0
4	07:33	0.01:11:57	23.36	177	0
5	02:04	0.01:36:02	27.97	223	0
6	12:58	0.02:13:39	39.19	618	0
7	02:05	0.03:06:36	51.20	761	0
8	27:35	0.03:26:02	60.91	92	0
9	00:54	0.03:54:16	61.06	65	0
10	00:35	0.04:37:17	71.73	717	0
11	00:32	0.04:38:56	71.94	705	0
12	01:13	0.04:40:35	72.10	693	0
13	02:09	0.04:53:53	74.64	760	0
14	01:00	0.05:34:39	89.81	478	0
15	01:05	0.05:42:57	93.59	266	0
16	02:13	0.06:41:56	117.47	59	0
∑	10:08