Run.GPS Community Server - nahe Alblasserdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Alblasserdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:47	19.01	03:09	0	0	0	0	0
5.00	5.00	10:26	28.75	02:05	0	0	0	0	0
10.00	5.00	10:05	29.75	02:01	0	0	0	0	0
15.00	5.00	10:23	28.89	02:05	0	0	0	0	0
20.00	5.00	10:48	27.78	02:10	0	0	0	0	0
25.00	5.00	18:52	15.90	03:46	0	0	0	0	0
30.00	5.00	08:07	36.96	01:37	0	0	0	0	0
35.00	5.00	07:23	40.63	01:29	0	0	0	0	0
40.00	5.00	10:39	28.17	02:08	0	0	0	0	0
45.00	1.54	16:54	5.46	10:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2015 18:57:00

Dauer:

0.01:59:27

Aktive Zeit:

0.01:36:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.66	04:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.83	28.96	02:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.80	28.82	02:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.89	29.35	02:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.70	28.19	02:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.72	22.32	02:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.70	34.20	01:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	6.54	39.23	01:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.18	31.08	01:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.60	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:27	0.97	6.15	09:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2014	33.11	01:49
04.05.2015	32.47	01:51
27.03.2015	32.34	01:51
23.06.2014	32.34	01:51
30.05.2015	32.10	01:52
24.08.2014	31.44	01:55
06.04.2014	31.33	01:55
20.05.2015	31.33	01:55
Dieses Training	23.37	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:40	0.00:04:01	1.30	0	0
2	08:21	0.00:59:00	25.22	0	0
3	07:45	0.01:44:22	45.57	0	0
4	03:02	0.01:55:34	46.49	0	0
∑	22:48