Run.GPS Community Server - nahe Lenk (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lenk (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:23	20.86	02:53	75	23	0	0	0
5.00	5.00	09:44	30.82	01:57	87	17	0	0	0
10.00	5.00	12:35	23.84	02:31	84	92	0	0	0
15.00	5.00	20:42	14.49	04:08	59	96	0	0	0
20.00	5.00	18:10	16.51	03:38	38	65	0	0	0
25.00	5.00	13:52	21.63	02:46	150	249	0	0	0
30.00	5.00	11:53	25.25	02:23	122	68	0	0	0
35.00	5.00	12:24	24.19	02:29	53	53	0	0	0
40.00	1.38	09:35	8.61	06:58	58	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2015 11:10:00

Dauer:

0.02:03:20

Aktive Zeit:

0.01:45:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.29	19.72	03:03	62	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.43	26.58	02:15	48	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.04	30.21	01:59	100	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.49	20.95	02:52	66	76	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.64	05:09	6	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.70	16.20	03:42	23	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.29	19.73	03:02	19	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.14	12.83	04:41	54	113	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.96	23.75	02:32	133	149	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.18	25.11	02:23	92	53	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.07	24.42	02:27	46	48	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.85	17.11	03:30	71	32	0	0	0
0.02:00:00	03:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2014	29.04	02:04
22.08.2014	28.52	02:06
28.05.2015	28.49	02:06
11.08.2014	26.87	02:14
30.07.2015	26.47	02:16
Efferen, Gleuel, Bachem, Türnich, Balkhausen und zurück 07.08.2014	25.14	02:23
16.03.2015	24.66	02:26
Mit dem Rennrad den Tagebau umrunden 12.12.2013	23.28	02:35
Dieses Training	20.13	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.00	1089	0
2	01:02	0.00:01:31	0.07	1092	0
3	00:32	0.00:05:52	1.51	1053	0
4	05:10	0.00:46:03	18.18	983	0
5	01:38	0.01:09:30	24.17	1045	0
6	00:44	0.01:11:10	24.17	1051	0
7	00:51	0.01:12:19	24.18	1041	0
∑	10:34