Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

119.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:00	23.08	02:36	36	108	0	0	0
10.00	10.00	27:53	21.52	02:47	149	269	0	0	0
20.00	10.00	23:17	25.77	02:20	141	163	0	0	0
30.00	10.00	21:57	27.33	02:12	131	71	0	0	0
40.00	10.00	21:16	28.21	02:08	159	105	0	0	0
50.00	10.00	18:29	32.46	01:51	71	27	0	0	0
60.00	10.00	25:38	23.41	02:34	27	102	0	0	0
70.00	10.00	31:34	19.01	03:09	50	197	0	0	0
80.00	10.00	19:30	30.77	01:57	185	35	0	0	0
90.00	10.00	21:48	27.52	02:11	32	88	0	0	0
100.00	10.00	19:55	30.13	02:00	12	54	0	0	0
110.00	9.94	29:48	20.01	03:00	62	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2015 13:12:00

Dauer:

0.04:47:10

Aktive Zeit:

0.04:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.44	22.89	02:37	36	170	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.73	23.46	02:33	217	211	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.13	24.25	02:28	164	224	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.49	28.98	02:04	196	112	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.78	25.56	02:21	90	74	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.37	26.73	02:15	12	174	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.64	23.28	02:35	228	92	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.61	27.23	02:12	40	124	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.19	24.38	02:28	30	53	0	0	0
0.04:30:00	17:10	6.56	22.92	02:37	43	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 120 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zürich - Heitersheim 17.08.2012	29.23	02:03
Zürich - Heitersheim 25.05.2012	28.78	02:05
15.02.2014	28.10	02:08
24.12.2012	27.60	02:10
Port d`ALcudia-Selva-Sencelles-Petra-P.d`Alcudia 02.05.2014	27.21	02:12
31.12.2012	27.17	02:12
Zürich - Heitersheim 01.06.2012	27.13	02:13
Zürich - Heitersheim 03.08.2012	26.83	02:14
Dieses Training	25.06	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:00:21	0.00	284	0
2	00:43	0.00:35:23	12.45	491	0
3	04:02	0.02:27:54	61.59	379	0
4	05:31	0.03:07:55	76.53	570	0
5	04:37	0.04:23:04	110.31	514	0
∑	17:10