Run.GPS Community Server - nahe Langenzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

franto48

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Langenzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:45	21.82	02:45	28	27	0	0	0
5.00	5.00	11:17	26.59	02:15	10	15	0	0	0
10.00	5.00	11:20	26.47	02:16	19	5	0	0	0
15.00	5.00	19:54	15.08	03:59	20	23	0	0	0
20.00	5.00	11:30	26.09	02:18	13	12	0	0	0
25.00	2.05	06:49	18.01	03:20	9	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2015 15:38:00

Dauer:

0.01:14:38

Aktive Zeit:

0.01:07:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.54	21.26	02:49	27	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.23	25.36	02:22	8	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.48	26.88	02:14	11	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.38	20.28	02:58	13	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.51	21.09	02:51	14	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.50	15.00	04:00	4	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.28	25.70	02:20	12	12	0	0	0
0.01:10:00	04:38	1.12	14.46	04:09	9	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2012	23.81	02:31
Dieses Training	21.74	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:38:31	15.63	173	0
2	00:56	0.00:40:56	15.63	178	0
3	03:14	0.00:52:16	19.31	176	0
∑	05:21