Run.GPS Community Server - nahe Klettham (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

steverunning

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Klettham (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.18	45:09	0.10	33:16	0	0	146	82	179

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2014 12:00:00

Dauer:

0.01:45:09

Aktive Zeit:

0.00:00:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.04	0.23	16:58	0	0	121	82	140
0.00:10:00	10:00	0.02	0.13	27:29	0	0	150	137	162
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	140	133	154
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	167	155	179
0.00:40:00	10:00	0.04	0.25	58:02	0	0	142	134	167
0.00:50:00	10:00	0.02	0.12	14:31	0	0	158	147	164
0.01:00:00	10:00	0.02	0.12	17:06	0	0	132	122	155
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	156	147	169
0.01:20:00	10:00	0.01	0.06	37:29	0	0	139	127	162
0.01:30:00	10:00	0.01	0.06	44:29	0	0	163	149	175
0.01:40:00	05:09	0.02	0.24	05:41	0	0	136	111	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

15:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 95 bpm	0%
Aufwärmen 96 - 115 bpm	1%
Fettverbrennung 116 - 134 bpm	19%
Aerob 135 - 153 bpm	41%
Anaerob 154 - 173 bpm	36%
Maximum 174 - 193 bpm	3%