Run.GPS Community Server - nahe Oud-Zuilen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jorisdekloris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oud-Zuilen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:28	22.28	02:42	28	27	0	0	0
5.00	5.00	13:59	21.45	02:48	26	25	0	0	0
10.00	5.00	10:13	29.36	02:03	21	13	0	0	0
15.00	5.00	09:46	30.72	01:57	18	19	0	0	0
20.00	5.00	10:17	29.17	02:03	15	16	0	0	0
25.00	5.00	09:52	30.41	01:58	13	18	0	0	0
30.00	2.70	11:27	14.15	04:14	12	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2014 13:22:00

Dauer:

0.01:19:04

Aktive Zeit:

0.01:10:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.40	20.40	02:56	23	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.20	25.21	02:23	22	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.72	22.35	02:41	12	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.87	29.24	02:03	19	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.11	30.65	01:57	21	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.88	29.27	02:03	12	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.56	27.36	02:12	16	13	0	0	0
0.01:10:00	09:04	1.95	12.92	04:39	8	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2014	29.90	02:00
05.10.2014	29.21	02:03
31.07.2014	28.14	02:08
21.12.2014	27.28	02:12
27.09.2014	26.94	02:14
27.07.2014	24.97	02:24
Dieses Training	24.82	02:25
29.08.2014	23.16	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:47	0.13	-2	0
2	00:37	0.00:02:35	0.14	0	0
3	01:36	0.00:21:38	8.07	-5	0
4	00:55	0.01:15:13	32.64	1	0
5	02:30	0.01:16:33	32.67	4	0
∑	07:22