Run.GPS Community Server - nahe Hamburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hamburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:43	23.33	02:34	217	195	0	0	0
10.00	10.00	19:20	31.03	01:56	208	198	0	0	0
20.00	10.00	20:57	28.64	02:06	135	138	0	0	0
30.00	10.00	19:38	30.56	01:58	143	158	0	0	0
40.00	10.00	22:17	26.93	02:14	169	175	0	0	0
50.00	10.00	22:22	26.83	02:14	246	242	0	0	0
60.00	10.00	23:31	25.51	02:21	117	191	0	0	0
70.00	10.00	18:20	32.73	01:50	207	102	0	0	0
80.00	10.00	23:48	25.21	02:23	187	198	0	0	0
90.00	10.00	19:58	30.05	02:00	208	162	0	0	0
100.00	4.50	14:39	18.44	03:15	227	264	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 09:07:00

Dauer:

0.03:50:38

Aktive Zeit:

0.03:40:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.89	20.66	02:54	184	144	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.71	32.12	01:52	206	198	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.51	28.54	02:06	111	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.47	31.41	01:55	165	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.30	24.89	02:25	117	204	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.63	28.90	02:05	221	195	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.99	26.97	02:13	158	205	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.38	25.14	02:23	113	139	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.80	32.41	01:51	215	112	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.64	25.93	02:19	177	162	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.28	27.83	02:09	192	182	0	0	0
0.03:40:00	10:38	2.90	16.38	03:40	190	214	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vattenfall Cyclassics 2010 15.08.2010	33.82	01:46
07.09.2008	27.99	02:09
Dieses Training	27.19	02:12
08.08.2010	25.07	02:24
26.04.2009	24.77	02:25
27.06.2010	24.74	02:26
11.07.2010	24.49	02:27
29.05.2009	24.36	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

161 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:22	0.01	-8	0
2	00:44	0.00:01:30	0.02	-8	0
3	04:11	0.00:03:04	0.08	-17	0
4	03:40	0.03:46:58	104.41	-65	0
∑	09:39