Run.GPS Community Server - nahe Moustiers-Sainte-Marie (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Moustiers-Sainte-Marie (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:06	12.99	04:37	47	151	0	0	0
5.00	5.00	16:18	18.40	03:16	89	48	0	0	0
10.00	5.00	19:24	15.46	03:53	135	77	0	0	0
15.00	5.00	14:21	20.91	02:52	98	57	0	0	0
20.00	5.00	23:50	12.59	04:46	13	108	0	0	0
25.00	5.00	24:41	12.15	04:56	16	32	0	0	0
30.00	5.00	22:25	13.38	04:29	8	95	0	0	0
35.00	5.00	19:34	15.33	03:55	226	53	0	0	0
40.00	1.79	07:54	13.63	04:24	43	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2014 16:02:00

Dauer:

0.02:51:34

Aktive Zeit:

0.02:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.33	04:30	47	129	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.78	17.34	03:28	89	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.27	15.80	03:48	162	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	71	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.45	13.36	04:29	19	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	6	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.05	12.15	04:56	5	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.23	15.68	03:50	143	82	0	0	0
0.02:40:00	11:34	2.76	14.33	04:11	126	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2014	29.04	02:04
22.08.2014	28.52	02:06
28.05.2015	28.49	02:06
11.08.2014	26.87	02:14
30.07.2015	26.47	02:16
Efferen, Gleuel, Bachem, Türnich, Balkhausen und zurück 07.08.2014	25.14	02:23
16.03.2015	24.66	02:26
Mit dem Rennrad den Tagebau umrunden 12.12.2013	23.28	02:35
Dieses Training	14.62	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:21	0.00	590	0
2	00:52	0.00:01:25	0.00	580	0
3	01:35	0.00:05:07	0.57	599	0
4	03:40	0.00:35:12	9.82	656	0
5	03:22	0.00:49:20	12.66	680	0
6	00:49	0.01:01:41	16.01	571	0
7	03:48	0.01:23:03	21.98	653	0
8	06:59	0.01:42:36	26.67	645	0
9	01:10	0.01:59:57	29.75	669	0
10	03:07	0.02:03:30	30.73	676	0
11	01:54	0.02:11:40	32.00	691	0
12	00:56	0.02:33:35	37.85	785	0
13	01:27	0.02:34:43	37.86	785	0
14	00:35	0.02:40:20	39.14	646	0
∑	31:10