Run.GPS Community Server - nahe Straberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Straberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:30	27.91	02:09	71	69	0	0	0
10.00	10.00	49:27	12.13	04:57	73	72	0	0	0
20.00	10.00	25:10	23.84	02:31	20	88	0	0	0
30.00	10.00	24:07	24.88	02:25	99	43	0	0	0
40.00	10.00	22:38	26.51	02:16	58	108	0	0	0
50.00	10.00	22:17	26.93	02:14	179	134	0	0	0
60.00	10.00	18:12	32.97	01:49	48	28	0	0	0
70.00	4.58	12:07	22.66	02:39	31	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2009 17:22:00

Dauer:

0.03:15:31

Aktive Zeit:

0.02:43:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.26	27.78	02:10	69	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.39	7.16	08:23	46	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.23	9.68	06:12	23	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.80	26.41	02:16	24	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.90	23.71	02:32	14	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.35	25.04	02:24	92	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.81	26.42	02:16	51	97	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.14	24.43	02:27	91	142	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.23	33.70	01:47	120	21	0	0	0
0.03:00:00	15:31	6.46	25.00	02:24	55	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2009	28.84	02:05
08.08.2009	27.60	02:10
03.03.2009	26.47	02:16
20.11.2009	26.23	02:17
18.08.2009	26.14	02:18
19.08.2009	25.68	02:20
20.04.2009	25.47	02:21
20.07.2009	25.38	02:22
Dieses Training	22.89	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	96	0
2	00:37	0.00:03:21	0.94	91	0
3	06:04	0.00:24:06	11.13	100	0
4	05:02	0.00:30:24	11.31	92	0
5	01:40	0.00:35:49	11.47	86	0
6	03:08	0.00:38:13	11.58	60	0
7	01:09	0.00:42:07	11.71	87	0
8	01:17	0.00:45:42	11.88	88	0
9	02:37	0.00:47:51	12.00	80	0
10	02:11	0.00:50:55	12.14	105	0
11	00:48	0.01:19:12	23.64	114	0
12	00:35	0.01:22:39	24.74	115	0
13	01:09	0.01:56:13	38.68	108	0
14	00:33	0.02:30:23	53.30	117	0
15	02:50	0.03:12:40	74.49	102	0
∑	30:27