Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:26	20.39	02:57	48	27	0	0	0
10.00	10.00	31:28	19.07	03:09	34	65	0	0	0
20.00	10.00	38:03	15.77	03:48	141	111	0	0	0
30.00	10.00	36:31	16.43	03:39	53	70	0	0	0
40.00	10.00	20:59	7.41	08:06	217	191	0	0	0
50.00	10.00	23:16	25.79	02:20	81	24	0	0	0
60.00	10.00	28:26	21.10	02:51	50	117	0	0	0
70.00	10.00	40:54	14.67	04:05	74	165	0	0	0
80.00	10.00	27:20	21.95	02:44	108	30	0	0	0
90.00	2.28	06:46	20.21	02:58	7	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2014 12:42:00

Dauer:

0.05:43:13

Aktive Zeit:

0.04:36:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.25	20.50	02:56	48	29	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.59	19.18	03:08	33	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.67	15.34	03:55	126	97	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.86	15.71	03:49	39	45	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.85	17.70	03:23	92	46	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.16	0.32	07:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.50	6.99	08:35	120	164	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.24	24.48	02:27	87	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.87	21.74	02:46	58	117	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.20	14.40	04:10	65	92	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.57	19.13	03:08	105	93	0	0	0
0.05:30:00	13:13	4.53	20.58	02:55	11	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 92 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kaiserstuhl 27.07.2008	30.58	01:58
17.08.2008	30.07	02:00
25.04.2013	29.96	02:00
21.08.2011	29.88	02:00
05.11.2012	29.58	02:02
24.05.2010	29.17	02:03
03.01.2012	29.05	02:04
G1 04.01.2013	28.97	02:04
Dieses Training	16.13	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:15:32	4.99	486	0
2	03:03	0.01:27:50	27.51	468	0
3	04:38	0.01:45:00	31.55	496	0
4	03:43	0.02:28:45	44.20	433	0
5	32:32	0.02:33:27	44.34	413	0
6	10:14	0.03:06:36	44.59	334	0
7	01:55	0.04:46:13	76.34	477	0
8	05:21	0.04:51:25	77.29	486	0
9	00:36	0.05:15:51	82.90	488	0
∑	02:58