Run.GPS Community Server - nahe Esparreguera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josemy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Esparreguera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:14	26.99	02:13	370	183	0	0	0
10.00	10.00	22:17	26.93	02:14	48	113	0	0	0
20.00	10.00	24:59	24.02	02:30	88	166	0	0	0
30.00	10.00	23:34	25.46	02:21	15	131	0	0	0
40.00	10.00	19:14	31.20	01:55	152	79	0	0	0
50.00	10.00	07:19	4.71	12:44	455	386	0	0	0
60.00	7.48	55:38	1.91	31:29	81	140	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2014 11:30:00

Dauer:

0.07:55:18

Aktive Zeit:

0.03:00:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	26.84	26.84	02:14	507	342	0	0	0
0.01:00:00	00:00	27.23	27.23	02:12	269	373	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.99	1.99	30:09	291	340	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.16	4.16	14:25	78	17	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.21	7.21	08:19	71	137	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.01	0.01	17:02	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.07:00:00	55:18	0.03	0.04	54:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2015	29.59	02:02
02.06.2014	28.80	02:05
16.02.2015	28.75	02:05
03.06.2015	28.70	02:05
26.01.2015	28.18	02:08
04.06.2014	27.95	02:09
23.06.2014	27.82	02:09
28.05.2015	27.80	02:09
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:58:02	26.33	96	0
2	02:07	0.02:06:04	55.86	250	0
3	00:36	0.02:45:54	56.05	239	0
4	00:34	0.02:46:37	56.06	247	0
5	01:04	0.03:48:19	56.14	242	0
6	17:43	0.03:49:27	56.15	241	0
7	01:40	0.04:07:33	56.22	237	0
8	01:32	0.04:10:45	56.36	246	0
9	01:50	0.04:13:08	56.45	245	0
10	02:20	0.04:15:59	56.54	250	0
11	00:33	0.04:20:55	56.69	246	0
12	01:26	0.04:21:54	56.70	245	0
13	03:22	0.04:23:58	56.76	238	0
14	02:05	0.05:06:32	62.86	177	0
15	04:25	0.05:10:08	62.98	179	0
16	06:15	0.05:24:14	67.43	248	0
∑	48:34