Run.GPS Community Server - nahe Innertkirchen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

dani69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Innertkirchen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

125.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	32:24	12.99	04:37	447	1472	0	0	0
20.00	20.00	40:55	11.89	05:03	490	926	0	0	0
40.00	20.00	01:03	19.66	03:03	1019	436	0	0	0
60.00	20.00	50:25	10.87	05:31	701	249	0	0	0
80.00	20.00	28:28	8.08	07:25	2505	3530	0	0	0
100.00	20.00	28:28	42.15	01:25	1165	0	0	0	0
120.00	5.83	10:01	34.90	01:43	285	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2014 07:36:00

Dauer:

0.09:11:47

Aktive Zeit:

0.07:00:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.96	13.96	04:18	263	873	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.91	11.91	05:02	226	958	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.60	12.60	04:46	470	502	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.14	13.14	04:34	510	556	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.90	14.90	04:02	641	35	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.53	12.53	04:47	578	194	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.93	8.93	06:43	82	597	0	0	0
0.07:00:00	00:00	7.02	7.02	08:33	21	546	0	0	0
0.08:00:00	00:00	23.69	23.69	02:32	3537	2412	0	0	0
0.09:00:00	11:47	7.14	36.37	01:39	341	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

202 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.00	673	0
2	01:28	0.00:02:25	0.11	686	0
3	01:20	0.00:15:22	3.43	730	0
4	00:57	0.00:17:04	3.69	727	0
5	00:42	0.01:41:41	22.10	1812	0
6	02:38	0.02:15:59	28.93	2205	0
7	03:05	0.02:20:33	29.04	2209	0
8	00:47	0.02:27:09	31.29	2066	0
9	05:34	0.02:33:54	34.53	1816	0
10	05:16	0.03:04:29	39.28	2093	0
11	07:29	0.03:42:56	44.95	2465	0
12	00:53	0.04:09:08	57.23	1626	0
13	22:14	0.04:27:23	65.95	1526	0
14	02:41	0.04:51:52	66.33	1498	0
15	11:34	0.05:05:24	66.52	1490	0
16	01:35	0.05:18:06	66.70	1501	0
17	00:40	0.05:32:27	70.68	1220	0
18	02:00	0.05:40:35	75.31	1060	0
19	00:31	0.05:46:10	76.88	1006	0
20	03:01	0.05:47:27	77.00	993	0
21	04:10	0.06:05:52	80.47	1182	0
22	10:45	0.06:43:57	87.14	1544	0
23	05:00	0.07:16:50	90.30	1788	0
24	04:18	0.07:36:03	92.22	1933	0
25	15:57	0.08:13:39	97.20	2266	0
26	00:40	0.08:38:52	104.49	1848	0
27	01:26	0.08:51:03	113.17	1250	0
28	01:28	0.09:10:19	125.80	680	0
∑	58:50