Run.GPS Community Server - nahe Ter Hole (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vesp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ter Hole (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	10	0	0	0	0
1.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:31	23.84	02:31	5	2	0	0	0
3.00	1.00	02:00	30.00	02:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	4	0	0	0
5.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:29	24.16	02:29	5	5	0	0	0
7.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
9.00	0.82	03:06	15.78	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2014 05:45:00

Dauer:

0.00:27:19

Aktive Zeit:

0.00:23:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.93	23.20	02:35	18	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.41	28.88	02:05	3	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.12	25.44	02:22	9	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.17	26.06	02:18	4	7	0	0	0
0.00:25:00	02:19	0.46	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2013	34.90	01:43
31.01.2013	34.36	01:45
11.04.2013	34.35	01:45
14.09.2012	34.11	01:46
07.12.2011	33.69	01:47
06.10.2011	32.86	01:50
16.10.2012	32.77	01:50
07.09.2011	32.68	01:50
Dieses Training	21.55	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:54	3.23	17.76	03:23	4	22	0	0	0
2	0.00:00:02	0.02	29.95	02:00	1	10	0	0	0