Run.GPS Community Server - nahe Peruny (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Peruny (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

145.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	30:15	13.30	04:31	101	850	0	0	0
20.00	20.00	05:44	18.26	03:17	397	411	0	0	0
40.00	20.00	47:52	25.07	02:24	701	87	0	0	0
60.00	20.00	00:48	19.74	03:02	46	333	0	0	0
80.00	20.00	43:38	7.33	08:11	130	924	0	0	0
100.00	20.00	22:11	14.60	04:07	552	603	0	0	0
120.00	20.00	27:04	44.33	01:21	778	7	0	0	0
140.00	5.99	20:03	17.91	03:21	340	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2014 09:00:00

Dauer:

0.09:17:37

Aktive Zeit:

0.07:07:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.77	13.77	04:21	34	567	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.98	12.98	04:37	75	621	0	0	0
0.02:00:00	00:00	25.64	25.64	02:20	1088	72	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.70	21.70	02:46	34	296	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.91	8.91	06:44	32	263	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.83	8.83	06:48	114	478	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.42	6.42	09:21	8	226	0	0	0
0.07:00:00	00:00	11.42	11.42	05:15	2	694	0	0	0
0.08:00:00	00:00	32.59	32.59	01:50	1439	10	0	0	0
0.09:00:00	17:37	3.72	12.68	04:44	230	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 146 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	21.19	02:50
Schluchsee-Runde 07.06.2014	17.92	03:21
Dieses Training	15.71	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

226 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:10	0.00:00:22	0.00	587	0
2	12:13	0.02:05:10	27.39	1723	0
3	00:33	0.03:03:32	52.40	650	0
4	02:28	0.04:17:13	78.72	960	0
5	18:39	0.04:27:13	80.21	1040	0
6	01:59	0.04:46:19	80.40	1022	0
7	06:21	0.05:36:21	91.08	1537	0
8	47:05	0.05:42:52	91.18	1525	0
9	00:30	0.06:30:10	92.17	1506	0
10	05:24	0.06:31:43	92.23	1527	0
11	18:08	0.07:56:23	109.60	2410	0
12	08:37	0.09:06:25	145.55	773	0
13	02:18	0.09:15:19	145.89	759	0
∑	09:25