Run.GPS Community Server - nahe Le Bourg-d'Oisans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Le Bourg-d'Oisans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:41	10.84	05:32	1	357	0	0	0
5.00	5.00	26:15	11.43	05:15	0	420	0	0	0
10.00	5.00	24:38	12.18	04:56	0	368	0	0	0
15.00	5.00	12:18	24.39	02:28	295	5	0	0	0
20.00	5.00	23:51	12.58	04:46	304	76	0	0	0
25.00	5.00	07:05	42.35	01:25	359	0	0	0	0
30.00	2.69	06:53	23.43	02:34	240	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2014 14:55:00

Dauer:

0.02:08:44

Aktive Zeit:

0.01:54:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.57	05:11	1	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	0	170	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.33	04:52	0	160	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.51	05:13	0	164	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.91	05:30	0	154	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.68	05:08	0	164	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.27	05:19	0	158	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.61	15.69	03:49	11	101	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.84	23.03	02:36	223	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.92	11.55	05:12	146	29	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.49	14.95	04:01	125	46	0	0	0
0.01:50:00	10:00	5.24	31.46	01:54	380	0	0	0	0
0.02:00:00	08:44	3.55	24.36	02:28	296	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2014	32.28	01:52
10.09.2014	32.21	01:52
26.08.2008	30.66	01:57
12.03.2014	30.58	01:58
02.06.2012	30.41	01:58
01.07.2013	29.65	02:01
21.03.2014	28.55	02:06
16.07.2013	27.97	02:09
Dieses Training	15.23	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:00:22	0.00	752	0
2	01:24	0.00:17:02	3.10	961	0
3	00:37	0.01:17:58	14.99	1898	0
4	01:48	0.01:34:03	20.91	1523	0
5	01:02	0.01:37:02	21.02	1532	0
6	01:06	0.01:41:49	21.57	1565	0
7	02:02	0.01:49:46	23.90	1460	0
8	00:45	0.01:53:45	24.88	1398	0
∑	11:11