Run.GPS Community Server - nahe Nürburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

msch2208

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:00	27.27	02:12	144	33	0	0	0
5.00	5.00	15:17	19.63	03:03	204	97	0	0	0
10.00	5.00	46:46	6.41	09:21	71	223	0	0	0
15.00	5.00	12:13	24.56	02:27	56	93	0	0	0
20.00	5.00	14:10	21.18	02:50	76	64	0	0	0
25.00	5.00	07:05	42.35	01:25	194	4	0	0	0
30.00	5.00	20:46	14.45	04:09	50	228	0	0	0
35.00	5.00	17:17	17.36	03:27	109	100	0	0	0
40.00	3.60	11:31	18.77	03:12	10	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2009 11:41:00

Dauer:

0.02:36:07

Aktive Zeit:

0.02:17:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.17	27.51	02:11	317	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.23	6.68	08:59	4	151	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.99	5.96	10:04	7	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.71	14.14	04:15	109	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.21	21.64	02:46	89	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.19	24.56	02:27	242	155	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.30	15.91	03:46	111	153	0	0	0
0.02:20:00	16:07	4.80	17.88	03:21	11	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:56:32	13.38	627	0
2	12:11	0.00:58:57	13.38	625	0
3	02:17	0.02:11:01	35.40	620	0
∑	16:26