Run.GPS Community Server - nahe Namgajwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lukywang

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Namgajwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:24	9.87	06:05	68	64	0	0	0
5.00	5.00	13:10	22.78	02:38	20	20	0	0	0
10.00	5.00	12:33	23.90	02:31	68	77	0	0	0
15.00	5.00	07:34	39.65	01:31	58	55	0	0	0
20.00	5.00	09:03	33.15	01:49	21	33	0	0	0
25.00	5.00	55:27	5.41	11:05	250	267	0	0	0
30.00	5.00	56:45	2.57	23:21	354	373	0	0	0
35.00	0.34	05:54	3.50	17:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2009 07:40:00

Dauer:

0.04:10:53

Aktive Zeit:

0.01:38:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.72	23.16	02:35	58	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.64	25.92	02:19	101	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.38	28.15	02:08	110	127	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.14	14:31	145	151	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.66	12:53	168	127	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.88	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.84	2.53	23:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.93	2.78	21:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.86	2.58	23:14	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.81	2.44	24:34	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.86	2.58	23:18	0	0	0	0	0
0.04:00:00	10:53	0.51	2.82	21:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:49:00	11.72	40	0
2	00:40	0.01:14:57	26.10	49	0
3	00:35	0.01:16:58	26.21	6	0
4	03:53	0.01:22:33	27.06	20	0
5	01:52	0.01:27:20	27.27	24	0
6	02:13	0.01:29:47	27.38	-13	0
7	01:13	0.01:36:07	27.82	59	0
8	00:40	0.01:40:48	28.11	48	0
9	00:43	0.01:45:32	28.61	25	0
10	01:26	0.01:49:33	29.09	25	0
11	01:05	0.01:51:15	29.15	7	0
12	00:33	0.01:53:02	29.27	3	0
13	01:06	0.01:54:52	29.41	-38	0
14	05:35	0.01:56:15	29.47	-5	0
15	03:17	0.02:02:18	29.74	3	0
16	01:41	0.02:06:32	29.93	56	0
17	10:20	0.02:08:39	30.04	40	0
18	08:08	0.02:19:09	30.48	30	0
19	00:59	0.02:27:40	30.83	53	0
20	03:04	0.02:30:31	31.05	32	0
21	08:32	0.02:33:58	31.19	45	0
22	06:25	0.02:43:01	31.49	44	0
23	00:54	0.02:50:13	31.75	26	0
24	04:02	0.02:52:40	31.91	59	0
25	01:24	0.02:57:06	32.12	45	0
26	08:53	0.02:59:55	32.29	46	0
27	02:20	0.03:09:18	32.67	36	0
28	02:51	0.03:12:48	32.82	46	0
29	03:26	0.03:17:30	33.05	73	0
30	02:30	0.03:21:21	33.22	62	0
31	01:45	0.03:24:39	33.38	45	0
32	01:02	0.03:26:43	33.47	42	0
33	05:23	0.03:28:13	33.55	44	0
34	08:00	0.03:34:11	33.77	14	0
35	01:26	0.03:42:54	34.14	-52	0
36	08:42	0.03:44:39	34.21	-11	0
37	01:08	0.03:53:39	34.56	-61	0
38	04:03	0.03:55:00	34.63	-58	0
39	06:26	0.03:59:35	34.80	39	0
40	01:13	0.04:06:41	35.09	6	0
41	00:32	0.04:08:14	35.17	-41	0
∑	10:51