Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:07	21.25	02:49	9	64	0	0	0
5.00	5.00	10:01	29.95	02:00	39	45	0	0	0
10.00	5.00	18:40	16.07	03:44	59	211	0	0	0
15.00	5.00	30:06	9.97	06:01	0	444	0	0	0
20.00	5.00	47:50	6.27	09:34	12	339	0	0	0
25.00	5.00	07:49	38.38	01:34	327	0	0	0	0
30.00	5.00	20:33	14.60	04:07	116	148	0	0	0
35.00	5.00	07:32	39.82	01:30	311	0	0	0	0
40.00	5.00	08:06	37.04	01:37	187	0	0	0	0
45.00	5.00	12:07	24.76	02:25	63	0	0	0	0
50.00	5.00	16:51	17.80	03:22	51	0	0	0	0
55.00	3.22	24:51	7.78	07:43	20	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2014 15:00:00

Dauer:

0.03:38:34

Aktive Zeit:

0.03:15:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.23	24.70	02:26	34	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.38	19.13	03:08	74	180	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.25	9.74	06:10	0	306	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.32	9.95	06:02	0	282	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.22	06:30	0	240	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.41	1.24	48:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.59	22.77	02:38	336	120	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.25	30.76	01:57	563	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.12	27.36	02:12	127	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.45	13.34	04:30	37	5	0	0	0
0.03:20:00	18:34	2.15	6.95	08:38	18	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2.Kandel 11.04.2014	20.39	02:57
20.05.2014	20.35	02:57
16.07.2014	19.67	03:03
1.mal Kandel 2014 02.04.2014	18.44	03:15
Dieses Training	15.98	03:45
25.05.2014	15.52	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:55:17	24.44	12.72	04:43	1105	114	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.02:24:04	32.88	1026	0
2	01:04	0.02:46:51	45.10	417	0
3	02:42	0.03:09:06	54.95	305	0
4	04:50	0.03:12:25	54.99	304	0
5	09:34	0.03:28:57	58.15	296	0
∑	19:48