Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:05	19.30	03:06	46	89	0	0	0
10.00	10.00	22:21	26.85	02:14	116	119	0	0	0
20.00	10.00	19:29	30.80	01:57	134	66	0	0	0
30.00	10.00	20:11	29.73	02:01	29	79	0	0	0
40.00	10.00	23:44	25.28	02:22	51	127	0	0	0
50.00	10.00	39:18	15.27	03:56	20	339	0	0	0
60.00	10.00	13:43	43.74	01:22	301	4	0	0	0
70.00	10.00	24:33	24.44	02:27	27	133	0	0	0
80.00	10.00	41:26	14.48	04:09	138	104	0	0	0
90.00	10.00	25:05	23.92	02:31	61	102	0	0	0
100.00	10.00	15:55	37.70	01:36	229	0	0	0	0
110.00	4.61	09:59	27.71	02:10	23	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2014 12:49:00

Dauer:

0.04:46:52

Aktive Zeit:

0.04:10:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.65	19.30	03:06	46	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.89	29.78	02:01	177	138	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.93	27.85	02:09	101	129	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.05	26.09	02:18	62	163	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.32	16.65	03:36	7	311	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.29	30.58	01:58	333	14	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.23	22.45	02:40	98	194	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.52	11.04	05:26	79	61	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.19	28.38	02:07	220	84	0	0	0
0.04:30:00	16:52	8.55	30.42	01:58	61	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3083 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:15:39	2.30	292	0
2	01:56	0.00:19:25	2.36	287	0
3	00:36	0.00:21:42	2.40	286	0
4	01:30	0.00:50:01	13.44	470	0
5	01:04	0.01:09:00	24.71	304	0
6	01:03	0.01:54:37	45.38	405	0
7	07:02	0.02:36:51	59.82	734	0
8	02:07	0.03:29:22	82.40	601	0
9	03:56	0.03:40:13	87.21	499	0
10	01:49	0.03:44:51	87.25	511	0
11	04:02	0.03:46:59	87.28	501	0
12	00:31	0.03:51:24	87.33	496	0
13	02:31	0.03:52:27	87.36	498	0
14	03:45	0.04:00:02	89.91	471	0
∑	35:02