Run.GPS Community Server - nahe Głębokie (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Głębokie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:00	8.57	07:00	70	37	0	0	0
2.00	2.00	12:26	9.65	06:13	25	17	0	0	0
4.00	2.00	16:37	7.22	08:18	21	45	0	0	0
6.00	2.00	10:07	11.86	05:04	35	23	0	0	0
8.00	2.00	13:00	9.23	06:30	1	49	0	0	0
10.00	2.00	17:18	6.94	08:39	3	47	0	0	0
12.00	2.00	09:00	13.33	04:30	14	16	0	0	0
14.00	1.87	08:24	13.35	04:30	37	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2014 14:38:00

Dauer:

0.01:40:57

Aktive Zeit:

0.01:26:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.42	06:22	68	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.90	06:45	15	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.35	06:25	27	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.37	17:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.42	14.53	04:08	41	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.46	07:05	2	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.47	06:20	5	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.96	11.79	05:05	13	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.35	14.08	04:16	33	2	0	0	0
0.01:40:00	00:57	0.14	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:12:24	1.85	52	0
2	00:32	0.00:20:29	3.05	50	0
3	00:31	0.00:30:33	4.61	41	0
4	01:17	0.01:13:44	5.03	69	0
5	04:28	0.01:15:35	5.09	73	0
6	00:33	0.01:31:20	5.11	77	0
7	00:57	0.01:37:57	6.83	62	0
8	01:10	0.02:01:48	10.58	121	0
9	02:47	0.02:07:17	11.02	132	0
∑	12:54