Run.GPS Community Server - nahe Oude-Molen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oude-Molen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:11	25.88	02:19	27	28	0	0	0
10.00	10.00	22:30	26.67	02:15	48	45	0	0	0
20.00	10.00	23:39	25.37	02:22	15	13	0	0	0
30.00	10.00	25:38	23.41	02:34	17	13	0	0	0
40.00	10.00	24:30	24.49	02:27	29	27	0	0	0
50.00	10.00	22:28	26.71	02:15	23	21	0	0	0
60.00	10.00	24:30	24.49	02:27	27	38	0	0	0
70.00	2.87	10:06	17.02	03:31	15	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2014 10:25:00

Dauer:

0.02:56:34

Aktive Zeit:

0.02:48:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.68	26.05	02:18	23	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.70	26.11	02:18	48	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.42	25.25	02:23	11	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.32	24.97	02:24	14	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.03	24.09	02:29	14	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.08	24.24	02:29	27	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.90	26.71	02:15	21	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.17	24.51	02:27	18	16	0	0	0
0.02:40:00	16:34	5.56	20.13	02:59	25	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.76	02:25
02.08.2015	24.31	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:36	42.18	25.15	02:23	111	110	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:58:37	25.68	52	0
2	01:07	0.01:17:44	33.53	51	0
3	00:34	0.01:26:03	35.87	47	0
4	00:40	0.02:06:17	48.95	44	0
5	01:13	0.02:45:43	66.13	46	0
6	01:37	0.03:04:47	72.86	45	0
∑	06:00