Run.GPS Community Server - nahe Äschach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Thaktilo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Äschach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:47	15.16	03:57	56	6	0	0	0
5.00	5.00	21:34	13.91	04:19	19	70	0	0	0
10.00	5.00	24:58	12.02	05:00	37	36	0	0	0
15.00	5.00	20:29	14.65	04:06	24	16	0	0	0
20.00	5.00	31:17	9.59	06:15	13	17	0	0	0
25.00	5.00	26:36	11.28	05:19	7	10	0	0	0
30.00	1.05	14:29	4.36	13:46	12	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2014 08:12:00

Dauer:

0.02:39:12

Aktive Zeit:

0.02:08:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.31	03:55	56	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.69	14.07	04:16	15	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.98	11.95	05:01	33	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.66	13.97	04:18	20	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.84	8.53	07:02	12	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.18	12.55	04:47	11	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.35	10.05	05:58	3	7	0	0	0
0.02:20:00	19:12	2.24	7.00	08:34	15	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.70	05:08
03.06.2014	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:17:00	4.48	401	0
2	00:38	0.00:37:35	9.67	447	0
3	01:18	0.00:38:28	9.70	455	0
4	02:25	0.00:59:13	13.78	453	0
5	08:09	0.01:32:28	21.26	450	0
6	00:47	0.01:52:39	23.75	446	0
7	03:33	0.02:03:50	26.20	450	0
8	01:47	0.02:15:11	27.97	447	0
9	00:44	0.02:28:41	30.80	450	0
10	04:45	0.02:30:43	30.96	444	0
11	02:53	0.02:36:07	31.04	451	0
∑	27:52