Run.GPS Community Server - nahe Macherscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Macherscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:12	27.03	02:13	44	53	0	0	0
10.00	10.00	21:20	28.13	02:08	39	29	0	0	0
20.00	10.00	23:04	26.01	02:18	25	35	0	0	0
30.00	10.00	24:26	24.56	02:27	66	79	0	0	0
40.00	10.00	22:07	27.13	02:13	34	44	0	0	0
50.00	10.00	27:24	21.90	02:44	34	24	0	0	0
60.00	10.00	32:22	18.54	03:14	24	47	0	0	0
70.00	10.00	23:55	25.09	02:24	64	37	0	0	0
80.00	10.00	34:33	17.37	03:27	31	35	0	0	0
90.00	10.00	21:10	28.35	02:07	24	40	0	0	0
100.00	1.76	09:24	11.21	05:21	133	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2014 13:58:00

Dauer:

0.04:22:03

Aktive Zeit:

0.03:56:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.74	27.48	02:11	65	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.32	26.65	02:15	37	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.59	25.18	02:23	69	85	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.70	23.40	02:34	55	43	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.11	22.21	02:42	15	38	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.67	21.33	02:49	71	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.34	22.68	02:39	35	39	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.45	18.90	03:10	23	30	0	0	0
0.04:00:00	22:03	7.84	21.34	02:49	148	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	28.82	02:05
23.05.2009	28.59	02:06
13.05.2010	28.16	02:08
01.05.2009	27.88	02:09
06.04.2012	27.69	02:10
29.07.2012	27.64	02:10
01.06.2009	27.61	02:10
11.08.2013	27.44	02:11
Dieses Training	23.30	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.01:12:58	32.47	97	0
2	03:10	0.01:55:27	50.77	100	0
3	01:55	0.02:17:52	59.58	108	0
4	00:52	0.02:25:37	62.01	122	0
5	02:18	0.02:28:13	62.42	113	0
6	01:18	0.02:48:27	68.70	126	0
7	02:03	0.03:20:35	81.35	107	0
8	02:44	0.03:35:16	86.36	103	0
9	02:55	0.03:38:16	86.45	101	0
10	01:25	0.03:47:38	89.05	101	0
11	03:24	0.04:18:39	101.76	118	0
∑	23:02