Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

129.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:48	25.10	02:23	81	204	0	0	0
20.00	20.00	00:53	19.71	03:03	286	367	0	0	0
40.00	20.00	46:12	25.97	02:19	228	216	0	0	0
60.00	20.00	49:20	24.32	02:28	238	89	0	0	0
80.00	20.00	05:43	18.26	03:17	164	284	0	0	0
100.00	20.00	40:04	29.95	02:00	238	143	0	0	0
120.00	9.00	19:58	27.04	02:13	106	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2014 08:51:00

Dauer:

0.05:30:01

Aktive Zeit:

0.04:52:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.72	25.44	02:22	50	110	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.34	24.69	02:26	108	166	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.02	16.03	03:45	123	146	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.05	22.11	02:43	99	222	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.36	26.73	02:15	186	123	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.63	23.26	02:35	211	46	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.41	26.82	02:14	53	106	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.64	13.28	04:31	20	132	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.90	21.80	02:45	144	106	0	0	0
0.04:30:00	30:00	15.12	30.23	01:59	190	131	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.80	27.60	02:10	153	61	0	0	0
0.05:30:00	00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 129 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	28.09	02:08
13.04.2013	26.58	02:15
17.05.2014	26.24	02:17
02.05.2016	26.21	02:17
02.06.2009	26.19	02:17
20.04.2009	25.74	02:20
30.04.2012	25.72	02:20
22.04.2013	25.57	02:21
Dieses Training	23.45	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

193 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:51:41	21.46	233	0
2	02:37	0.01:12:02	29.04	328	0
3	05:51	0.01:16:20	29.25	329	0
4	00:33	0.01:24:31	30.02	335	0
5	00:32	0.01:37:55	34.90	354	0
6	00:48	0.01:53:41	41.41	367	0
7	08:50	0.02:38:08	61.84	228	0
8	00:32	0.03:08:16	72.96	111	0
9	11:09	0.03:38:44	85.33	293	0
10	00:58	0.04:02:55	90.05	314	0
11	00:55	0.04:23:13	97.31	329	0
12	00:30	0.04:52:14	97.31	324	0
∑	33:56