Run.GPS Community Server - nahe Groß-Gerau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wolmarx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groß-Gerau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:32	31.47	01:54	12	11	0	0	0
5.00	5.00	08:30	35.29	01:42	9	10	0	0	0
10.00	5.00	15:11	19.76	03:02	2	56	0	0	0
15.00	5.00	10:37	28.26	02:07	60	71	0	0	0
20.00	5.00	10:13	29.36	02:03	37	49	0	0	0
25.00	5.00	11:40	25.71	02:20	29	52	0	0	0
30.00	4.34	10:50	24.04	02:30	59	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2014 15:06:00

Dauer:

0.01:16:36

Aktive Zeit:

0.01:15:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.32	31.93	01:53	13	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.71	34.29	01:45	9	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.67	16.02	03:45	1	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.71	28.23	02:08	60	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.84	29.02	02:04	31	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.74	22.45	02:40	10	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.01	30.07	02:00	31	20	0	0	0
0.01:10:00	06:36	2.34	21.26	02:49	51	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:00	8.21	32.81	01:50	20	19	0	0	0
2	0.00:00:20	0.21	36.33	01:39	20	19	0	0	0
3	0.00:00:40	0.41	36.44	01:39	14	19	0	0	0
4	0.00:00:18	0.19	35.69	01:41	14	19	0	0	0
5	0.00:00:40	0.41	36.02	01:40	15	21	0	0	0
6	0.00:00:59	0.56	34.42	01:45	14	19	0	0	0
7	0.00:15:00	4.95	19.76	03:02	73	22	0	0	0
8	0.00:00:19	0.12	22.05	02:43	40	22	0	0	0
9	0.00:00:39	0.26	23.84	02:31	55	22	0	0	0
10	0.00:00:20	0.14	23.68	02:32	40	22	0	0	0
11	0.00:00:40	0.26	23.78	02:31	40	22	0	0	0
12	0.00:00:58	0.70	42.69	01:24	61	31	0	0	0
13	0.00:15:00	7.33	29.29	02:03	117	119	0	0	0
14	0.00:00:19	0.13	24.21	02:29	107	119	0	0	0
15	0.00:00:38	0.36	34.29	01:45	104	107	0	0	0
16	0.00:00:22	0.18	28.74	02:05	104	107	0	0	0
17	0.00:00:39	0.17	15.73	03:49	104	107	0	0	0
18	0.00:00:59	0.37	22.55	02:40	126	107	0	0	0
19	0.00:14:58	6.48	25.97	02:19	174	143	0	0	0
20	0.00:00:22	0.13	21.70	02:46	176	133	0	0	0
21	0.00:00:37	0.39	36.95	01:37	167	133	0	0	0
22	0.00:00:21	0.19	32.38	01:51	167	133	0	0	0
23	0.00:00:39	0.36	33.50	01:47	167	133	0	0	0
24	0.00:01:00	0.56	33.07	01:49	174	138	0	0	0