Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:18	16.09	03:44	228	114	0	0	0
10.00	10.00	21:58	27.31	02:12	74	46	0	0	0
20.00	10.00	17:39	33.99	01:46	26	35	0	0	0
30.00	10.00	19:14	31.20	01:55	29	31	0	0	0
40.00	10.00	21:30	27.91	02:09	75	82	0	0	0
50.00	10.00	21:12	28.30	02:07	61	54	0	0	0
60.00	10.00	29:22	20.43	02:56	86	108	0	0	0
70.00	10.00	30:57	19.39	03:06	116	165	0	0	0
80.00	6.71	13:46	29.24	02:03	74	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2014 18:15:00

Dauer:

0.03:33:00

Aktive Zeit:

0.03:08:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.98	20.94	02:52	143	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.94	11.81	05:05	107	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.65	28.94	02:04	52	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.40	34.20	01:45	32	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.02	27.07	02:13	23	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.41	31.24	01:55	79	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.20	27.60	02:10	58	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	52	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.65	28.95	02:04	80	101	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	66	105	0	0	0
0.03:20:00	13:00	6.37	29.38	02:03	74	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2013	31.25	01:55
Kaiserstuhl 27.07.2008	30.58	01:58
Lockere Runde, GA1/GA2 28.12.2012	30.30	01:59
25.04.2013	29.96	02:00
21.08.2011	29.88	02:00
07.09.2014	29.69	02:01
05.11.2012	29.58	02:02
27.06.2014	29.42	02:02
Dieses Training	24.42	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:24	0.01	498	0
2	00:47	0.00:22:08	7.50	552	0
3	04:23	0.00:26:40	8.39	517	0
4	01:47	0.00:32:00	8.53	527	0
5	00:55	0.00:53:54	17.17	462	0
6	01:14	0.01:28:04	36.13	462	0
7	02:04	0.01:38:53	40.98	486	0
8	02:03	0.02:27:08	62.77	480	0
9	02:27	0.02:30:12	62.83	466	0
10	01:53	0.02:47:23	62.84	451	0
11	03:52	0.03:26:23	78.96	503	0
∑	22:06