Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:58	23.11	02:36	68	120	0	0	0
10.00	10.00	28:39	20.94	02:52	59	291	0	0	0
20.00	10.00	21:55	27.38	02:12	828	786	0	0	0
30.00	10.00	22:01	27.25	02:12	121	44	0	0	0
40.00	10.00	28:30	21.05	02:51	2182	2385	0	0	0
50.00	10.00	17:16	34.75	01:44	1703	1398	0	0	0
60.00	10.00	27:29	21.83	02:45	559	654	0	0	0
70.00	10.00	23:13	25.84	02:19	2087	2017	0	0	0
80.00	5.71	14:03	24.38	02:28	129	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2014 11:02:00

Dauer:

0.03:29:07

Aktive Zeit:

0.03:14:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.60	22.81	02:38	49	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.42	19.27	03:07	31	216	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.18	24.54	02:27	80	181	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.80	29.40	02:02	839	729	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.73	26.20	02:17	85	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.24	21.73	02:46	2177	2276	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.96	26.89	02:14	1542	1383	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.66	25.97	02:19	230	216	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.90	20.70	02:54	1093	1248	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.76	32.29	01:51	1534	1297	0	0	0
0.03:20:00	09:07	4.11	27.07	02:13	52	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:29:07	85.71	24.59	02:26	1420	1412	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.01:06:28	25.54	672	0
2	02:52	0.01:34:57	39.73	507	0
3	02:17	0.01:53:23	46.04	562	0
4	01:08	0.02:08:31	50.25	719	0
5	01:38	0.02:17:17	50.25	721	0
6	03:12	0.03:10:15	72.32	650	0
7	00:34	0.03:36:08	85.70	350	0
∑	13:44