Run.GPS Community Server - nahe Lenk (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lenk (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:10	19.46	03:05	27	19	0	0	0
2.00	2.00	03:44	32.14	01:52	0	15	0	0	0
4.00	2.00	04:15	28.24	02:08	41	39	0	0	0
6.00	2.00	04:08	29.03	02:04	13	2	0	0	0
8.00	2.00	05:12	23.08	02:36	10	36	0	0	0
10.00	2.00	25:20	4.74	12:40	2	238	0	0	0
12.00	2.00	33:38	3.57	16:49	110	265	0	0	0
14.00	2.00	06:08	19.57	03:04	221	9	0	0	0
16.00	2.00	03:25	35.12	01:42	194	0	0	0	0
18.00	0.59	01:29	23.87	02:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2014 17:14:00

Dauer:

0.01:33:32

Aktive Zeit:

0.00:51:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.07	24.42	02:27	29	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.85	29.08	02:04	63	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.60	05:10	0	109	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.25	26:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.07	18.44	03:15	312	46	0	0	0
0.01:30:00	03:32	1.71	29.09	02:04	121	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:02:28	0.57	1086	0
2	01:09	0.00:24:08	10.01	1112	0
3	02:05	0.00:29:39	10.85	1184	0
4	02:49	0.00:34:01	11.28	1232	0
5	04:45	0.00:38:30	11.56	1253	0
6	02:29	0.00:45:11	11.91	1298	0
7	00:33	0.00:47:46	11.91	1292	0
8	00:41	0.00:49:41	12.04	1265	0
9	00:45	0.00:52:14	12.41	1320	0
10	05:38	0.00:53:09	12.42	1302	0
11	00:39	0.01:00:20	12.74	1354	0
12	01:10	0.01:03:51	13.16	1382	0
13	01:59	0.01:05:51	13.31	1407	0
14	04:05	0.01:08:30	13.43	1419	0
15	04:38	0.01:13:30	13.59	1432	0
16	02:33	0.01:19:25	13.80	1463	0
17	01:47	0.01:23:30	14.06	1504	0
∑	39:24