Run.GPS Community Server - nahe Weiding (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RolandStich

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Weiding (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:01	21.42	02:48	56	88	0	0	0
10.00	10.00	31:16	19.19	03:08	125	250	0	0	0
20.00	10.00	34:04	17.61	03:24	184	247	0	0	0
30.00	10.00	28:08	21.33	02:49	103	45	0	0	0
40.00	10.00	33:09	18.10	03:19	114	205	0	0	0
50.00	10.00	15:00	40.00	01:30	243	0	0	0	0
60.00	7.65	20:04	22.89	02:37	60	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 10:23:00

Dauer:

0.03:09:45

Aktive Zeit:

0.02:51:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.65	19.94	03:01	56	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.74	20.21	02:58	0	184	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.19	21.58	02:47	137	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	11	181	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.15	27.44	02:11	241	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.75	14.26	04:13	21	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.19	18.57	03:14	17	135	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.49	25.46	02:21	264	91	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.68	32.03	01:52	141	0	0	0	0
0.03:00:00	09:45	2.83	17.41	03:27	10	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:17:23	6.60	318	0
2	01:53	0.00:51:13	15.27	611	0
3	03:14	0.01:25:10	26.22	708	0
4	07:32	0.01:41:23	35.16	451	0
5	01:35	0.02:26:25	46.70	677	0
∑	16:54