Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:49	17.74	03:23	127	209	0	0	0
10.00	10.00	28:31	21.04	02:51	158	139	0	0	0
20.00	10.00	33:27	17.94	03:21	200	130	0	0	0
30.00	10.00	31:44	18.91	03:10	134	203	0	0	0
40.00	10.00	32:07	18.68	03:13	166	181	0	0	0
50.00	10.00	23:05	25.99	02:19	200	104	0	0	0
60.00	0.43	02:25	10.60	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 14:02:00

Dauer:

0.03:05:09

Aktive Zeit:

0.02:44:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.66	16.97	03:32	100	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.56	19.68	03:03	64	152	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.01	21.04	02:51	105	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.02	12.07	04:58	28	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.86	26.59	02:15	227	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.34	16.02	03:45	63	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.91	23.72	02:32	143	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.78	14.35	04:11	58	145	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.10	27.30	02:12	186	94	0	0	0
0.03:00:00	05:09	1.18	13.76	04:22	11	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2014	20.05	03:00
Dieses Training	19.58	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:13:40	1.29	332	0
2	06:22	0.01:23:45	23.25	483	0
3	00:33	0.01:49:13	32.11	316	0
4	00:41	0.01:50:49	32.21	327	0
5	02:33	0.02:17:47	32.22	328	0
6	01:21	0.02:37:00	37.68	428	0
7	00:32	0.03:08:57	48.02	460	0
8	01:41	0.03:10:20	48.17	454	0
∑	16:51