Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:05	18.14	03:19	86	85	0	0	0
10.00	10.00	33:40	17.82	03:22	97	48	0	0	0
20.00	10.00	16:46	35.79	01:41	37	12	0	0	0
30.00	10.00	16:55	35.47	01:41	21	32	0	0	0
40.00	10.00	27:31	21.80	02:45	45	46	0	0	0
50.00	10.00	21:30	27.91	02:09	35	28	0	0	0
60.00	10.00	20:27	29.34	02:03	26	31	0	0	0
70.00	10.00	31:45	18.90	03:10	87	118	0	0	0
80.00	4.06	10:58	22.23	02:42	34	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2014 18:14:00

Dauer:

0.03:32:42

Aktive Zeit:

0.03:11:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.41	19.22	03:07	52	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.05	12.16	04:56	47	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.35	19.06	03:09	73	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.14	33.43	01:48	43	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.84	35.53	01:41	28	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.59	03:25	26	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.72	29.15	02:03	40	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.11	30.33	01:59	23	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.31	24.94	02:24	35	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.20	15.61	03:51	40	96	0	0	0
0.03:20:00	12:42	5.05	23.87	02:31	63	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2013	31.25	01:55
Lockere Runde, GA1/GA2 28.12.2012	30.30	01:59
22.07.2013	30.19	01:59
25.04.2013	29.96	02:00
21.08.2011	29.88	02:00
07.09.2014	29.69	02:01
05.11.2012	29.58	02:02
27.06.2014	29.42	02:02
Dieses Training	23.71	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:26:18	8.38	537	0
2	02:37	0.00:36:11	10.34	522	0
3	02:46	0.00:39:40	10.46	522	0
4	00:49	0.01:04:36	19.28	473	0
5	00:46	0.01:45:07	42.31	461	0
6	01:20	0.01:50:18	43.61	462	0
7	02:18	0.02:15:28	43.61	461	0
8	00:35	0.02:20:33	44.21	475	0
9	00:41	0.02:39:36	53.65	460	0
10	00:36	0.02:45:07	55.75	467	0
11	00:35	0.03:28:12	74.79	479	0
12	01:27	0.03:38:28	74.79	473	0
13	00:39	0.04:19:50	76.25	481	0
∑	16:29