Run.GPS Community Server - nahe Oudorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

wpuister

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oudorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

117.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:10	27.07	02:13	37	45	0	0	0
10.00	10.00	21:14	28.26	02:07	34	33	0	0	0
20.00	10.00	24:16	24.73	02:26	38	40	0	0	0
30.00	10.00	24:25	24.57	02:26	56	55	0	0	0
40.00	10.00	24:06	24.90	02:25	27	26	0	0	0
50.00	10.00	24:11	24.81	02:25	22	23	0	0	0
60.00	10.00	26:14	22.87	02:37	36	46	0	0	0
70.00	10.00	26:30	22.64	02:39	47	43	0	0	0
80.00	10.00	32:06	18.69	03:13	61	57	0	0	0
90.00	10.00	37:10	16.14	03:43	51	50	0	0	0
100.00	10.00	25:16	23.75	02:32	57	41	0	0	0
110.00	7.38	23:31	18.82	03:11	22	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2014 12:21:00

Dauer:

0.05:11:16

Aktive Zeit:

0.04:45:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.87	27.75	02:10	59	61	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.07	26.15	02:18	43	41	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.20	24.39	02:28	62	71	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.47	24.95	02:24	31	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.03	24.05	02:30	43	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.79	23.57	02:33	46	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.11	18.22	03:18	50	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.76	15.51	03:52	47	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.53	21.05	02:51	48	47	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.87	23.74	02:32	55	49	0	0	0
0.05:00:00	11:16	2.68	14.28	04:12	9	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

173 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.02:12:04	56.78	55	0
2	00:34	0.02:26:21	62.20	57	0
3	01:15	0.03:10:54	79.60	56	0
4	01:41	0.03:21:32	83.19	57	0
5	02:20	0.03:23:27	83.28	54	0
6	00:47	0.03:27:22	83.83	52	0
7	00:54	0.03:34:23	86.04	63	0
8	04:33	0.03:48:52	91.14	61	0
9	01:54	0.03:53:48	91.19	55	0
10	01:56	0.03:58:47	92.30	53	0
11	01:15	0.04:10:01	95.78	51	0
12	02:11	0.05:02:39	115.19	50	0
∑	20:18