Run.GPS Community Server - nahe Nidau (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nidau (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:11	19.76	03:02	21	27	0	0	0
5.00	5.00	17:13	17.42	03:27	16	23	0	0	0
10.00	5.00	11:38	25.79	02:20	11	7	0	0	0
15.00	5.00	16:13	18.50	03:15	7	31	0	0	0
20.00	4.58	13:16	20.73	02:54	11	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2009 14:19:00

Dauer:

0.01:13:33

Aktive Zeit:

0.01:03:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.80	16.80	03:34	10	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.34	26.06	02:18	18	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	3	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.17	25.02	02:24	17	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.60	27.58	02:11	6	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.10	12.57	04:46	2	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.19	19.13	03:08	3	62	0	0	0
0.01:10:00	03:33	1.52	25.74	02:20	7	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.00	473	0
2	02:29	0.00:24:58	8.50	483	0
3	01:08	0.00:28:04	8.61	483	0
4	04:52	0.00:50:47	17.89	493	0
∑	09:23