Rennrad fahren nahe Valle de Jaqua (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Jodasun
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Valle de Jaqua (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 19.05 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:11 10.73 05:36 0 88 149 110 171
2.00 2.00 13:36 8.82 06:48 0 133 168 157 176
4.00 2.00 12:35 9.54 06:17 0 117 170 161 177
6.00 2.00 13:57 8.60 06:58 0 129 168 158 177
8.00 2.00 11:11 10.73 05:36 18 81 152 122 176
10.00 2.00 03:42 32.43 01:51 109 0 121 112 133
12.00 2.00 04:58 24.16 02:29 127 0 114 103 127
14.00 2.00 04:01 29.88 02:00 128 0 106 97 111
16.00 2.00 03:59 30.13 02:00 120 0 118 105 152
18.00 1.05 02:56 21.41 02:48 38 0 110 101 120

Zeit
Datum/Zeit:22.02.2014 14:44:00
Dauer:0.01:22:12
Aktive Zeit:0.01:20:24
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.86 11.18 05:22 0 74 147 110 171
0.00:10:00 10:00 1.49 8.95 06:42 0 99 169 165 176
0.00:20:00 10:00 1.47 8.83 06:48 0 94 168 157 175
0.00:30:00 10:00 1.61 9.65 06:13 0 95 169 159 177
0.00:40:00 10:00 1.42 8.51 07:03 2 94 168 158 177
0.00:50:00 10:00 1.61 9.64 06:14 0 91 162 143 176
0.01:00:00 10:00 3.94 23.63 02:32 221 3 121 109 136
0.01:10:00 10:00 5.05 30.27 01:59 298 0 111 97 152
0.01:20:00 02:12 0.60 16.45 03:39 0 0 113 101 120

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 13.90 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 14.21 km/h
Max. Geschwindigkeit: 45.42 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:19 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:13 /km
Max. Tempo: 01:19 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
06.11.2013 25.55 02:21
12.09.2017 19.96 03:00
04.04.2014 19.70 03:03
23.05.2020 18.90 03:11
07.04.2017 18.81 03:11
12.10.2013 18.66 03:13
01.10.2018 17.86 03:22
03.05.2020 17.48 03:26
Dieses Training 13.90 04:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1226 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.2 bpm
Min. Herzfrequenz:97 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:1.55 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:59.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:241
Durchschnittliche Schrittlänge:3,97 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:40 0.01:00:20 9.46 568 0
2 00:55 0.01:03:09 9.46 572 0
∑ 01:35

Höhe
Min. Höhe:21 m
Max. Höhe:573 m
Aufstieg (GPS):551 m
Abstieg (GPS):542 m
Aufstieg (Topo):886 m
Abstieg (Topo):886 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-S6500D - GT-S6500D (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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