Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

106.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:24	21.13	02:50	182	180	0	0	0
10.00	10.00	24:55	24.08	02:30	44	29	0	0	0
20.00	10.00	17:37	34.06	01:46	19	14	0	0	0
30.00	10.00	17:32	34.22	01:45	20	21	0	0	0
40.00	10.00	27:38	21.71	02:46	26	23	0	0	0
50.00	10.00	42:22	14.16	04:14	81	104	0	0	0
60.00	10.00	22:41	26.45	02:16	38	27	0	0	0
70.00	10.00	37:43	15.91	03:46	81	130	0	0	0
80.00	10.00	20:49	28.82	02:05	87	38	0	0	0
90.00	10.00	19:53	30.18	01:59	27	40	0	0	0
100.00	6.82	15:40	26.11	02:18	37	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2014 13:35:00

Dauer:

0.04:35:19

Aktive Zeit:

0.04:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.40	20.80	02:53	187	183	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.12	26.24	02:17	45	28	0	0	0
0.01:00:00	30:00	17.03	34.05	01:46	35	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.24	22.48	02:40	33	37	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.98	9.95	06:02	62	66	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.67	25.34	02:22	49	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.91	15.82	03:48	49	85	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.79	25.58	02:21	130	93	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.91	29.81	02:01	47	73	0	0	0
0.04:30:00	05:19	1.78	20.06	02:59	17	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 107 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runde in der Ebene 20.07.2008	30.32	01:59
17.08.2008	30.07	02:00
27.07.2014	28.95	02:04
05.05.2014	28.41	02:07
15.02.2014	28.10	02:08
Wallisellen - Uster - Rueti - Winterthur 08.06.2014	27.82	02:09
Zürich - Heitersheim 03.08.2012	26.83	02:14
die Haria Tour 25.09.2013	25.85	02:19
Dieses Training	23.28	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:23	0.00	479	0
2	00:46	0.00:42:01	15.18	460	0
3	01:00	0.00:49:36	18.61	457	0
4	02:49	0.01:36:54	42.97	463	0
5	01:32	0.02:04:38	53.31	457	0
6	13:04	0.02:08:42	53.51	431	0
7	00:38	0.02:43:01	61.49	478	0
8	01:54	0.03:06:40	72.21	455	0
9	00:32	0.03:15:03	74.42	458	0
10	03:06	0.03:25:55	77.00	505	0
∑	26:07