Rennrad fahren nahe Vilaflor (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Jodasun
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Vilaflor (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 39.79 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 27:17 11.00 05:27 0 195 157 103 177
5.00 5.00 12:26 24.13 02:29 131 24 143 118 173
10.00 5.00 15:02 19.96 03:00 185 3 115 96 143
15.00 5.00 33:53 8.85 06:47 15 263 157 103 175
20.00 5.00 08:47 34.16 01:45 239 5 128 113 165
25.00 5.00 31:54 9.40 06:23 34 203 146 106 165
30.00 5.00 25:02 11.98 05:00 15 130 153 128 174
35.00 4.79 06:21 45.25 01:20 200 0 162 137 180

Zeit
Datum/Zeit:02.02.2014 11:41:00
Dauer:0.02:40:44
Aktive Zeit:0.02:37:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.47 10.42 05:45 0 155 152 103 177
0.00:20:00 20:00 6.69 20.07 02:59 136 66 149 118 176
0.00:40:00 20:00 5.58 16.75 03:35 198 51 119 96 160
0.01:00:00 20:00 2.81 8.42 07:08 0 152 160 150 173
0.01:20:00 20:00 6.89 20.68 02:54 273 87 136 106 175
0.01:40:00 20:00 3.18 9.54 06:17 0 120 144 124 165
0.02:00:00 20:00 3.12 9.35 06:25 0 140 158 144 174
0.02:20:00 20:00 7.94 23.83 02:31 210 55 156 128 180
0.02:40:00 00:44 0.10 8.15 07:22 0 0 139 137 144

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 14.85 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 15.19 km/h
Max. Geschwindigkeit: 72.42 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:02 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:57 /km
Max. Tempo: 00:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
2021-06-12T09:08:20.000Z 12.06.2021 21.33 02:49
27.07.2019 21.07 02:51
2021-06-05T09:26:21.000Z 05.06.2021 20.41 02:56
18.07.2019 20.21 02:58
01.02.2020 20.15 02:59
30.06.2018 20.07 02:59
09.11.2013 20.04 03:00
08.02.2020 20.04 03:00
Dieses Training 14.85 04:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2398 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.2 bpm
Min. Herzfrequenz:96 bpm
Max. Herzfrequenz:180 bpm
Herzeffizienz:1.66 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:66.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:3,83 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:37 0.00:47:38 13.03 2138 0
2 00:55 0.01:45:33 20.07 2312 0
∑ 01:32

Höhe
Min. Höhe:2038 m
Max. Höhe:2371 m
Aufstieg (GPS):823 m
Abstieg (GPS):820 m
Aufstieg (Topo):994 m
Abstieg (Topo):994 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-S6500D - GT-S6500D (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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