Run.GPS Community Server - nahe Zaamslag (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vesp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zaamslag (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:59	20.11	02:59	2	20	0	0	0
1.00	1.00	02:05	28.80	02:05	0	56	0	0	0
2.00	1.00	01:54	31.58	01:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:13	27.07	02:13	6	5	0	0	0
4.00	1.00	01:59	30.25	01:59	5	5	0	0	0
5.00	1.00	01:59	30.25	01:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:02	29.51	02:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:58	30.51	01:58	31	0	0	0	0
8.00	1.00	02:11	27.48	02:11	0	0	0	0	0
9.00	0.72	02:08	20.25	02:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2013 16:49:00

Dauer:

0.00:21:31

Aktive Zeit:

0.00:21:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.53	15.98	03:45	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.99	29.56	02:02	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	1.00	30.12	02:00	0	30	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.94	28.14	02:08	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	1.00	29.99	02:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.98	29.52	02:02	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	1.00	30.01	02:00	1	23	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.99	29.56	02:02	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	1.01	30.30	01:59	20	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.89	26.58	02:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:31	0.39	15.62	03:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2013	34.90	01:43
31.01.2013	34.36	01:45
11.04.2013	34.35	01:45
14.09.2012	34.11	01:46
07.12.2011	33.69	01:47
06.10.2011	32.86	01:50
16.10.2012	32.77	01:50
07.09.2011	32.68	01:50
Dieses Training	27.09	02:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:31	9.72	27.09	02:13	138	105	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0