Run.GPS Community Server - nahe Valendries (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

martijnloeffen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Valendries (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:40	15.65	03:50	25	29	0	0	0
2.00	2.00	11:14	10.68	05:37	61	93	0	0	0
4.00	2.00	08:14	14.57	04:07	35	35	0	0	0
6.00	2.00	07:48	15.38	03:54	65	52	0	0	0
8.00	2.00	09:24	12.77	04:42	47	70	0	0	0
10.00	2.00	05:30	21.82	02:45	41	38	0	0	0
12.00	2.00	07:44	15.52	03:52	41	44	0	0	0
14.00	2.00	07:32	15.93	03:46	49	41	0	0	0
16.00	2.00	08:40	13.85	04:20	52	47	0	0	0
18.00	2.00	06:25	18.70	03:13	42	12	0	0	0
20.00	2.00	08:39	13.87	04:20	62	65	0	0	0
22.00	0.05	01:32	1.81	33:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2013 11:47:00

Dauer:

0.01:30:26

Aktive Zeit:

0.01:13:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	14.97	04:00	24	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.88	05:03	65	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.16	12.96	04:38	18	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.49	14.95	04:01	78	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.94	17.65	03:24	61	80	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.58	15.50	03:52	71	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.59	15.55	03:52	63	69	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.71	16.27	03:41	48	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.09	12.54	04:47	67	65	0	0	0
0.01:30:00	00:26	0.00	0.24	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2013	17.90	03:21
08.08.2013	17.12	03:30
26.09.2013	16.56	03:37
20.10.2013	15.84	03:47
11.08.2013	15.70	03:49
17.11.2013	15.28	03:56
23.09.2013	15.26	03:56
01.12.2013	15.14	03:58
Dieses Training	14.63	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.00	0	0
2	03:20	0.00:01:39	0.56	0	0
3	02:19	0.00:12:51	2.90	40	0
4	00:40	0.00:38:40	8.93	21	0
5	00:39	0.00:51:22	12.41	18	0
6	00:33	0.01:20:40	20.11	8	0
7	00:53	0.01:23:17	20.54	54	0
8	01:55	0.01:28:30	21.98	4	0
∑	11:18